Au Québec


Université de Montréal


Antonio Zadra
Professeur titulaire

Email :

Faculté des arts et des sciences - Département de psychologie


Sommaire des intérêts de recherche

Pour la prochaine année (2013 ?), mes intérêts de recherche seront dans les deux domaines suivants.
Le premier comprend un programme de recherche sur la pathophysiologie du somnambulisme;
le second porte sur la relation entre le contenu onirique et le bien-être.
Ces deux projets de recherche sont en cours.




Antonio Zadra

Quand le rêve tourne au cauchemar

Mardi 22 mars 2016 à 19h

Pourquoi une nuit vire-t-elle au cauchemar ? Que révèle le cauchemar sur notre état émotionnel ? Les cauchemars des hommes et des femmes diffèrent-ils ? Si oui, pourquoi ?

Avec Antonio Zadra, chercheur au centre d’études avancées en médecine du sommeil de l'hôpital du Sacré-Coeur, professeur titulaire de psychologie à l’Université de Montréal



Captures d'écran lors de la conférence diffusée en "streaming"


Centre d'études avancées en médecine du sommeil

Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal

Tore Nielsen

Directeur du laboratoire des rêves et cauchemars


Intérêts de recherche

Effet de la privation de "sommeil paradoxal" (état de rêve) sur les expériences mentales en sommeil.
Psychophysiologie et traitement de patients atteints de cauchemars et de syndrome de stress post-traumatique.
Parasomnies chez les nouvelles mères. Effets de l’immersion dans la réalité virtuelle sur le contenu des rêves.

Au plan européen

Voir les compte rendus du J.S.R. : Journal of Sleep research

publiés sous l'égide de la "European Sleep Research Society"


The following is a study used lucid dreamers to determine the subjective measurement of time in dreams

by Daniel Erlacher and Michael Schredl from Germany.

in MindMods : Consciousness Altering Technology


Time required for motor activity in lucid dreams

Daniel Erlacher - Institute for Sport and Sport Science, University of Heidelberg, Germany
Michael Schredl - Sleep laboratory, Central Institute of Mental Health, Mannheim, Germany


The present study investigated the relationship between the required time for specific tasks (counting and performing squats) * in lucid dreams and in the waking state.

Five proficient lucid dreamers (26-34 years old, M = 29.8, SD = 3.0; one woman and four men) participated in this study. The results showed that the time needed for counting in a lucid dream is comparable to the time needed for counting in wakefulness, but motor activities required more time in lucid dreams than in the waking state.


* Note RR : A weightlifting exercise in which a person "squats" (s'accroupit) and then returns to an erect position (se remet debout) while holding a barbell at the back of the shoulders.


The relationship between subjectively estimated time in dreams and real time has intrigued scientists for centuries (cf. Hall, 1981). Maury (1861) reported a long and intense dream about the French revolution which ended with the dreamer in the guillotine and the sleeper waking up with a piece of his wooden bed top having fallen on his neck. Because of the logical line of dream action, Maury (1861) hypothesized that the dream was generated backwards by the arousing stimulus. Nowadays, the hypothesis is widely accepted that the subjectively experienced time in dreams corresponds with the actual time (overview: Schredl, 2000). This relationship was first experimentally demonstrated by Dement and Kleitman (1957). In this study, the participants were awakened in a random order either after 5 or 15 minutes of REM sleep. After awakening, participants were asked to estimate whether the elapsed sleep interval was 5 or 15 minutes. From 111 awakenings, 83 % judgments were correct. Furthermore, the elapsed time of the REM period correlated with the length of the dream report (from r=.40 to r=.71). The latter findings were replicated by Glaubman and Lewin (1977), as well as by Hobson and Stickgold (1995). Rosenlicht, Maloney, and Freiberg (1994) found only small differences between time of REM sleep and the reported length of dreams. Overall, these studies support the idea that dreams take the same amount of time the actions would take in waking.

Lucid dreams might be particularly applicable to study time intervals in dreams, because lucid dreamers are able of executing prearranged tasks in their lucid dreams and mark the beginning and the end of the task with eye signals that can be measured objectively by electrooculogram (EOG) recording (cf. Erlacher, Schredl, & LaBerge, 2003). The term “lucid dream” designates a dream in which the dreamer, while dreaming, is aware that she or he is dreaming and she or he can consciously influence the action in the dream (Tholey & Utecht, 1997; LaBerge, 1985). In a pilot study, LaBerge (1985) showed that time intervals for counting from one to ten in lucid dreams (by counting from one-thousand-and-one to one-thousand-and-ten) are close to the time intervals for counting during wakefulness.

We hypothesized, that there is no difference between the time needed for counting or performing a motor activity in a lucid dream and the time needed for the same activities performed in the waking state.  


The participants were five lucid dreamers (26-34 years old, M=29.8, SD=3.0; one woman and four men). The four men participated in previous studies and the woman was recruited by an internet page ( about lucid dreaming provided by the first author. All participants had lucid dreams for many years ranging from 30 to 1,000 lucid dreams a year and were familiar with the method of signaling out of lucid dreams by means of characteristic, predetermined eye movements.

The experimental protocol for the lucid dream task was as follows : (1) the lucid dreamers had to stand up in their lucid dreams, (2) they had to count from twenty-one to twenty-five, (3) then they had to perform ten squats (deep knee bends), and (4) finally, they had to count again from twenty-one to twenty-five. The lucid dreamers were instructed to mark the following events by left-right-left-right eye movements: the onset of lucidity, the beginning of each sequence (1-4) and the end of the lucid dream task. After a maximum of two successful tasks in one lucid dream, the participants had to wake themselves by the technique of focusing a fixed spot in the lucid dream described by Tholey (1983) and report a complete and precise dream immediately.

The participants spent two to four nonconsecutive nights in a sleep laboratory. Sleep was recorded by means of the following standard procedures: EEG (C3-A2, C4-A1) Electrooculogram (EOG), submental EMG and ECG. Prior to the lab night, the participants were asked to carry out the lucid dream task in the waking state (including eye signaling measured by EOG recording). Participants were instructed to carry out the task in their lucid dreams exactly in the same way as they performed the task in wakefulness.

In 15 nights, the participants succeeded in 11 lucid dreams to complete the lucid dream task 14 times. The participants completed the lucid dream task in different number of times. In three lucid dreams, the task was accomplished twice. Two intervals of counting and three intervals of performing squats were excluded from further analysis because the dreamer wasn’t able to follow the lucid dream protocol exactly. For the counting and the squatting intervals, the duration between the two left-right-left-right eye movements were determined and mean values for each participant were computed. For statistical analysis, two-sided t-tests for dependent samples were used to compare the durations of the counting and squatting intervals in the lucid dream and in the waking state.


Mean durations and standard deviations for the counting and the squatting intervals are depicted in Table 1. No differences in the durations between counting in lucid dreams and in wakefulness were found for the first counting interval (d = 0.07, power = 0.07; t(4) = .15; p = .89) and the second counting interval (d = 0.26, power = 0.11; t(3) = .53; p = .64). However, a significant difference in the time duration was found for performing squats interval (d = 1.58, power = 0.89; t(4) = 3.54; p = .02).


The study replicates the finding of LaBerge’s (1985) pilot study, that time intervals for counting were quite similar in lucid dreams and in wakefulness but performing squats required 44.5 % more time in lucid dreams than in the waking state. However, the second counting interval had an effect size d = .26, which is considered by Cohen (1988) as a small to medium effect size. Given to the small number of participants the power of the test was too low to detect a statistical significant difference. In contrast, the effect size for the squatting interval was large (d = 1.58), demonstrating that there is a difference between the required time needed to perform squats and to count in a lucid dream.

A methodological issue in the present study is that the duration for the motor activity task was longer than for the counting task, therefore it might be possible that, in general, longer tasks cause more of a disproportionate time error than short tasks. To clarify, if longer task yield different durations in lucid dreams and in wakefulness, in further studies, different time intervals (e.g., counting 10 to 60 seconds) should be examined. Furthermore, subsequent studies should investigate what kind of factors causes the different time intervals by using tasks with different complexities (e.g., simple vs. complex movements).

Even though the participants were instructed to carry out the squats in the same way as in the waking state, it is possible that the subjective time for the participants was different. To test this hypothesis in further studies, participants should be asked about the subjectively elapsed time they experienced in their lucid dreams (like Moiseeva, 1975).

To conclude, the present findings, on one hand support the hypothesis of a correspondence between time durations in lucid dreams and in the waking state. On the other hand, the findings also demonstrate that motor activities, like performing squats, require more time in lucid dreams than in wakefulness. In future studies, different time intervals, different activities, and the generalizability of the present results to dreaming in general should be studied.



* Cohen, J. (1988) Statistical power analysis for the behavioral sciences. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
* Dement, W., & Kleitman, N. (1957) The relation of eye movements during sleep to dream activity: an objective method for the study of dreaming. Journal of Experimental Psychology, 53, 339-346.
* Erlacher, D., Schredl, M., & LaBerge, S. (2003) Motor area activation during dreamed hand clenching: a pilot study on EEG alpha band. Sleep and Hypnosis, 5, 182-187.
* Glaubman, H., & Lewin, I. (1977) REM and dreaming. Perceptual and Motor Skills, 44, 929-930.
* Hall, C. S. (1981) Do we dream during sleep? Evidence for the Goblot hypothesis. Perceptual and Motor Skills, 53, 239-246.
* Hobson, J. A., & Stickgold, R. (1995) The conscious state paradigm: a neurocognitive approach to waking, sleeping, and dreaming. In M. S. Gazzaniga (Ed.), The cognitive neurosciences. Cambridge: MIT Press. Pp 1373-1389.
* LaBerge, S. (1985) Lucid dreaming. Los Angeles, CA : Tarcher.
* Maury, A. (1861) Le sommeil et les reves. Paris : Didier.
* Moiseeva, N. I. (1975) The characteristics of EEG activity and the subjective estimation of time during dreams of different structure. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology, 38, 569-577.
* Rosenlicht, N., Maloney, T., & Freiberg, I. (1994) Dream report length is more dependent on arousal level than prior REM duration. Brain Research Bulletin, 34, 99-101.
* Schredl, M. (2000) Body-mind interaction: dream content and REM sleep physiology. North American Journal of Psychology, 2, 59-70.
* Tholey, P. (1983) Relation between dream content and eye movements tested by lucid dreams. Perceptual and Motor Skills, 56, 875-878.
* Tholey, P., & Utecht, K. (1997) Schöpferisch Träumen. Der Klartraum als Lebenshilfe (3. ed.). Eschborn: Klotz.





Appareils et support visuel
pour l'induction du Rêve Lucide

Le pouvoir gamma

Les stimuli olfactifs

L'analyse quantitative de contenu

Rêves sur écran

Rêve et apprentissage

Le courrier des onironautes






Les appareils pour induire le rêve lucide
par la reconnaissance de stimuli sensoriels
(flashs lumineux et stimuli sonores)


Le DreamLight

Cet appareil, [anciennement] commercialisé par The Lucidity Institute est ainsi présenté dans le vol. 4, n' 4, aut. 92, de «NightLight», le bulletin de cet institut.
- Le modèle de pointe : un masque du sommeil hautement perfectionné, cablé à un boîtier de contrôle informatisé.
- Type de signal : flashs blancs; beeper [émetteur de sigaux sonores du genre bip-bip]; le son bientôt incorporé au signal.
- Réglages du signal : intensité; durée; rythme et fréquence du flash; intensité du son.
- Test de réalité: un bouton avec flash et beep.
- Signal de lucidité onirique : déclenché par une détection des périodes REM à l'aide d'un captage informatisé des mouvements oculaires rapides.
- Alimentation : prise de courant électrique. Autres caractéristiques : une mémoire informatique stocke durant toute la nuit l'enregistrement de l'activité du sommeil. Les données emmagasinées sont disponibles par l'intermédiaire d'une sortie de raccordement (expansion port). Mises à jour du logiciel. Ecran (display panel), etc.

NB : dans le catalogue de vente des produits du Lucidity Institute, il est indiqué que le DreamLight peut stocker jusqu'à 10 nuits de données des enregistrements du sommeil, sans que soit précisée la nature de ces données (S'agit-il uniquement de l'indication du début des périodes REM ?).

Prix $ 990. Avec le cours écrit $ 1200.

Dernière version du logiciel un programme plus élaboré est également disponible au prix de $ 40. Il inclut :
- un signal avertisseur des périodes REM plus long pour les personnes qui ont du mal à l'entendre même en position «Fort».
- un «mode période de rêve» qui permet d'enregistrer le nombre de rêves et leurs moments d'apparition au cours de la nuit. Ce dispositif facilite le repérage des meilleurs moments pour le rappel des rêves; il accroît notre attention portée aux rêves et fournit un feedback de notre état de vigilance au cours de la nuit.
- un «mode période du signal» que l'on peut utiliser pour limiter à une fenêtre temporelle spécifique la période où le DreamLight enverra les signaux. Par exemple, il est possible d'empêcher le DreamLight d'ernettre des flashs durant la première moitié de la nuit et de le programmer pour l'envoi de signaux au cours de la dernière ou des deux dernières périodes REM de la nuit qui sont en général les plus intenses et les plus fécondes pour le rêve lucide. A partir des informations recueillies avec ce dispositif, il est possible également de limiter l'émission des flashs aux périodes où l'on a tendance à avoir les rêves les plus intenses. Un avantage de cette limitation de l'émission des flashs aux périodes optimales du sommeil, c'est la diminution du risque de ne pas reconnaître les flashs du fait d'une trop grande habituation à leur perception.

Le NovaDreamer

Cet appareil a été lancé sur la marché par l'Institut de Lucidité en 1993 (cf. «NightLight», vol. 5, n° 3, Thanksgiving 93).

Il s'agit d'une version intermédiaire entre le DreamLink et le DreamLight.
A la différence du DreamLink, il comprend le dispositif de détection des périodes de rêves, incorporé dansle masque. Il est alimenté par des batteries.
Il peut émettre deux types de signaux (flash lumineux ou son) qui sont réglables. Tois types de signaux sont préenregistrées pour les dormeurs au sommeil léger, moyen ou profond.
Contrairement au DreamLight, il n'enregistre que le nombre de signaux émis, mais il présente par contre l'avantage d'être alimenté par des batteries incorporées au masque.

Son coût (février 2003) : $ 259 + frais de port : $ 35

Le Twilight Navigator

Commercialisé par le Dream Consciousness Institute, en Virginie, au même prix que le NovaDreamer ($ 245), cet appareil qui détecte les périodes REM et émet des flashs lumineux semble avoir des caractéristiques semblables.
Son existence est signalée dans un dossier paru dans Omni, au mois de sept 93, «Dreams for Dollars» par Parnela Weintraub. Pour en savoir plus ou le commander, contacter le Consciousness Institute.
Pour les amateurs, un catalogue de vente par correspondance peut être demandé à Tools for Exploration.






Cet appareil a été testé par Bernard Gueffier. Contrairement aux mauvais résultats obtenus avec le DreamLink par l'association Oniros (voir ci-après), les premières expérimentations semblent encourageantes, puisque Bernard, qui a mis quatre mois pour obtenir son premier rêve lucide (par la technique MILD et la synchronisation des hémisphères cérébraux lors des réveils nocturnes) a déjà obtenu plusieurs lucides depuis qu'il utilise l'appareil !

Voici son compte rendu :

En quête du Rêve Lucide : chronique du parcours d¹un novice

Mi Juin 2001, au hasard d¹une lecture (Entretiens entre le Dalaï Lama et des scientifiques), je tombe sur l¹existence du Rêve Lucide, notion que j'ignorais totalement. Quelques heures de recherches sur Internet me donnent un aperçu général du sujet et suscitent mon enthousiasme. Fort de cette dynamique, j¹expérimente trois brefs Rêves Lucides spontanés dans les quelques jours qui suivent. Plus que motivé par leur impact émotionnel, je m¹attèle à la lecture d¹"Exploring the World of Lucid Dreaming" de Stephen LaBerge et entame fin Juin 2001 les exercices préconisés en vue de maîtriser de l¹induction volontaire du Rêve Lucide.
Suivent des mois d¹un parcours du combattant, parsemés en vrac de la tenue scrupuleuse d¹un journal de rêve, de tests de réalité diurnes et nocturnes, de fortification de l¹intention, de recherches d¹indices oniriques, de réveils entre cycles de sommeil, de prises de notes dans l¹obscurité et autres comportements étranges qui ont bien dû me faire passer pour quelque peu dérangé auprès de mon entourage. Les semaines se succédant sans progrès notable, les périodes d¹enthousiasme et de motivation alternèrent avec des phases de découragement, sans jamais mener à la lassitude. Il est vrai que j¹avais l¹énorme avantage d¹avoir au moins quelques fois expérimenté le phénomène de manière spontanée : ma volonté était donc étayée par deux certitudes, d¹une part le Rêve Lucide existait bien, d¹autre part, mon cerveau était capable de le générer. Enfin, après quatre mois d¹efforts intenses, un premier Rêve Lucide provoqué, mi Octobre 2001.
L¹intense jubilation provoquée par cette réussite me dynamise à nouveau et je décide de passer la vitesse supérieure. A cette fin, j¹envisage d¹amplifier mes efforts personnels par l¹aide technologique censée être apportée par les appareils vendus par le Lucidity Institute de Stephen LaBerge en Californie. Après quelques recherches d¹information sur les différents appareils et leurs résultats réels ou supposés, j'opte pour le NovaDreamer. Je m¹offre l'appareil pour mon petit Noël , pour une rondelette somme de 320 dollars (près de 370 euros) port compris ! Je commence les tests et l'utilisation de l'appareil le 6 janvier 2002 et après moins de deux semaines d¹expérimentation, je fais deux rêves lucides successifs dans la nuit du 19 Janvier. Le premier est manifestement déclenché par les signaux lumineux émis par l¹appareil, transformé en explosion d¹obus dans le rêve, et immédiatement interprétés comme issus du Nova Dreamer. Pour le second Rêve Lucide, le lien avec l¹appareil est moins net, puisque le souvenir du rêve commence avec l¹apparition de la lucidité. Je ne possède donc pas d¹élément particulier sur les conditions de son apparition. Ce rêve me semblant caractéristique à bien des égards, je vous en livre ici la teneur :

Rêve 484 du 19 Janvier 2002 (Rêve Lucide)

La Maison Bleue

Le souvenir de ce rêve commence au moment où le Nova Dreamer m¹envoie son signal. Je l¹interprète comme tel et accède instantanément à la lucidité. Je me trouve dans ma rue, en face de chez moi, à contempler une maison qui d¹habitude n¹est pas là. Elle comporte deux niveaux et est peinte d¹un bleu ciel très voyant. A l¹intèrieur, le locataire, un vieil homme, se livre au bricolage. Je sais que je suis affranchi à cet instant de toutes lois, qu¹elles soient physiques ou sociales, et je décide d¹utiliser ma nouvelle liberté. Je m¹élève par lévitation à la hauteur de la fenêtre de l¹étage et pénètre dans l¹appartement par la fenêtre ouverte. Je propose à l¹occupant des lieux, que je ne connais pas, de l¹aide dans ses travaux. Il accepte le plus naturellement du monde, qu¹un inconnu qui entre par la fenêtre de l¹étage l¹aide à bricoler! J¹éprouve une intense jubilation, un sentiment de liberté absolue, une joie intense, que je ressens physiquement, comme une bouffée d¹énergie et de chaleur qui part de mes pieds et remonte à travers tout mon corps jusqu¹au somment du crâne, en me dotant d¹une force et d¹une confiance en moi énormes et palpables. Je perçois avec intensité ma nouvelle faculté de m¹affranchir des contraintes de toutes sortes : contrainte physique puisque je vole, contrainte sociale car j¹entre le plus naturellement du monde dans la maison de cet inconnu pour lui venir en aide. Il apprécie la démarche, d¹ailleurs ! Je me demande alors ce qui nous interdit cette simplicité, cette générosité dans la vie éveillée. Je ressors de la maison, toujours en volant, par la fenêtre et reste en suspension à quelques centimètres de la façade, face à ce mur bleu. La prochaine expérience que je décide va consister à tenter de passer à travers le mur. Je passe ma main sur sa surface et j¹en ressens très précisément la texture, sa consistance, toutes ses caractéristiques. Je l¹identifie comme un mur en pierre recouvert d¹un revêtement isolant en plastique, peint de manière rugueuse. Je perçois même l¹existence d¹un interstice entre le revêtement et la pierre, en appuyant légèrement sur le plastique, qui s¹enfonce sous ma pression. Je m¹interroge déjà pour savoir si, je me retrouverai instantanément de l¹autre côté du mur ou si pendant l¹instant précis où je le traverserai, je pourrai voir les matériaux dont il est constitué. Je me plaque contre la façade en exerçant une pression que j¹imagine suffisante pour me faire traverser la paroi. Je ressens avec une intensité encore accru sa texture, mais je reste desespérement à l¹extérieur. J¹intensifie mon effort, qui n¹a comme effet que de me réveiller !

Une semaine plus tard, nouveau Rêve Lucide sous le titre "La Vitrine du Menuisier". Cette fois-ci, se sont les transformations opérées dans le décors qui déclenchent la lucidité. Ce premier bilan, de trois Rêves Lucides induits en moins de trois semaines d¹utilisation du Nova Dreamer me semble extrêmement encourageant. Il est probable que ce résultat est en fait la combinaison des méthodes purement mentales (MILD) et de l¹effet supplémentaire de cette Machine à Rêves Lucides. Au vu de ce bilan, je ne saurais que recommander l¹usage de cet appareil, en particulier pour les personnes ayant déjà acquis les bases de l¹induction du Rêve Lucide par des méthodes mentales



(testé par Oniros en 1993)



Version bon marché du DreamLight, le DreamLink est un masque contenant à la fois le circuit imprimé électronique (made in Japan) déclencheur des flashs lumineux et les piles qui l'alimentent. Le problème majeur de cet appareil c'est qu'il ne contient aucun dispositif pour détecter les périodes REM et que les flashs émis risquent fort de l'être en dehors de ces périodes. S'il est effectivement possible de programmer, à 10 minutes près, le moment d'émission du premier flash, encore faut-il bien connaître la durée de son cycle de sommeil pour tomber dans une période de rêve et ne pas se tromper sur le nombre de fois à appuyer sur le bouton de programmation (exemple : si votre heure de coucher est à 10 H et que vous souhaitez un déclenchement du flash au cours de votre 4ème période REM, si vote cycle de sommeil est un cycle moyen de 90 minutes, il vous faudra appuyer 35 fois sur le bouton pour un flash déclenché en principe 10 minutes avant la fin du 4ème cycle. soit à 3 H 50 !) C'est la raison pour laquelle il est fortement déconseillé de l'utiliser durant la première partie de la nuit ou de le programmer le premier déclenchement du flash au cours de cette période de sommeil.

Autre inconvénient majeur : après sa première émission qui, elle, peut être programmée, le flash se déclenche ensuite automatiquement toutes les 5 minutes. En reprenant notre exemple, cela signifie qu'en cas de nonreconnaissance du flash comme indice de l'état de rêve (ce qui par ailleurs implique un certain conditionnement, si ce n'est un conditionnement certain), vous aurez été soumis pour le moins à 26 flashs lumineux jusqu'à votre réveil à 6 H, si la durée de vote sommeil est de 8 H et que votre appareil a été programmé pour une émission d'un seul flash à chaque déclenchement; et si le flash a été réglé pour clignoter au maximum, c'est-à-dire 24 fois successives, vous aurez alors été soumis à 624 flashs ! A noter que le flash peut être également réglé au niveau de son intensité (4 positions).

Le bouton qui sert à la programmation du déclenchement du flash sert également de «test de réalité», c'est-à-dire qu'en y appuyant durant une fraction de seconde il déclenche le flash lumineux qui a été réglé.


L¹association Oniros et 3 membres du Groupe d'étude des rêves de l'Ile-de-France ont fait l'acquisition du DreamLink au début du mois d'août 1992 (au prix de 1200 F, y compris les frais de douane et la TVA). L'appareil acquis par Oniros a été également prêté à deux membres de l'association. Ce qui fait qu'au total 7 expérimentateurs l'ont testé.

Voici le compte rendu succint de l'expérimentation adressé par l'un d'entre eux, Henri Senié :

Je n'ai pas expérimenté le DreamLink comme je l'aurais souhaité. Si les 2 premières nuits de l'utilisation j'ai bien obtenu 2 rêves lucides, c'était en dehors des périodes d'émission des flashs lumineux. Les 2 nuits suivantes, je n'ai pas réussi à me rendormir. Puis J'ai été malade et je n'ai pas eu le courage de reprendre l'expérience...

Une expérimentatrice s'est plaint de la gêne causée par le port du masque et des maux de tête au réveil produits sans doute par la répétition toutes les 5 minutes du flash lumineux...

En ce qui me concerne [Roger Ripert], je n'ai essayé l'appareil qu'à 2 reprises, du fait des difficultés personnelles que j'ai rencontrées pour son utilisation ! A ma décharge, je dois dire que je dors sur un matelas d'eau, coincé entre un mur et mon épouse, et qu'il ne m'est donc pas aisé d'utiliser l'appareil sans réveiller celle-ci puisque je suis quasiment obligé de me lever (en faisant des vagues, bien sûr) pour reprogrammer l'appareil ou noter l'heure, par exemple. En outre, je trouve personnellement que «faire l'amour» avec un masque sur les yeux enlève à cet acte si agréable une partie de son charme !
Quoi qu'il en soit, ma première nuit d'expérimentation a abouti à un réveil nocturne sans souvenir de rêve. La seconde, à une nuit complète de sommeil, toujours sans souvenir de reve au réveil, mais avec un certain mal au crâne (du fait sans doute des flashs lumineux à répétition).

Les autres expérimentateurs n'ont pas abouti à des résultats positifs et se sont rapidement découragés, excepté Serge Galland, le plus acharné, qui a finalement réussi, lui, après bien des essais, à obtenir un rêve lucide induit manifestement par la reconnaissance du flash lumineux émis par le DreamLink. En voici le récit :

«La bonne fortune» (Rêve effectué dans la nuit du 5 au 6 nov. 1993).

Je suis debout dans la cuisine de la maison de ma soeur aînée, en province. Au sol, il y a une pièce de 10 F en équilibre sur la tranche. Je distingue bien les deux couleurs argent et or caractéristiques de cette pièce. Je la ramasse et rejoins mon amie qui se trouve dans la pièce principale, assise à une de table. Je lui dis mon contentement car je viens de retrouver la pièce que j'avais égarée.
A ce moment-là, je vois une autre pièce de 10 F ment posée sur la tranche, près de la table. Alors que je me baisse pour la ramasser, un flash rouge apparait et je comprends aussitôt qu¹il s'agit du DreamLink. Je sais alors que je suis en train de rêver et je le répète plusieurs fois.
Je profite de la situation pour récupérer le plus pièces possible car il y en a maintenant une grande quantité sur le sol. Je les ramasse par poignées et les mets dans un coffre de bois placé sous la table, en espérant bien en ramener un maximum dans la réalité...
Puis je me dis que ce serait plus efficace si je des billets. Je sens alors des billets froissés entre mes mains, mais sans les voir vraiment. Je sais seulement qu'il s'agit de coupures de 200 F.
Pour garder la lucidité, je passe les mains sur visage et je ressens les mêmes sensations que si c'était mon visage réel. Cela me trouble un peu. Je décide finalement de profiter de ma lucidité pour faire une expérience de vol; mais je n'arrive vraiment à décoller car je me sens lourd, et je réveille.

Lors de sa réunion du samedi 13 novembre, le Groupe d'étude du rêve de l'Ile-de-France a exploré ce rêve lucide à travers la technique Ullman des projections personnelles. Voici les idées principales qui ont été émises pour éclairer sa signification - la position de la pièce monnaie, en équilibre sur sa tranche, ayant paticulièrement retenue l'attention du groupe :

- La richesse matérielle, symbolisée par l¹argent, n'est pas incompatible avec la richesse spirituelle. Le tout étant de trouver le juste milieu, l'équilibre;
- La position verticale de la pièce, sur sa tranche, suggère une évolution. Elle met l'accent sur les deux aspects opposés mais indissociables de l¹être humain : le côté pile de la pièce (le revers, associé à la richesse matérielle) et le côté face (l'avers, où figure l'effigie, associé à la richesse spirituelle).
- L'envie de voler, de s'élever après avoir assuré mes arrières, correspond à mon ressenti du moment : mettre assez d'argent de côté pour pouvoir me consacrer plus complètement à ce besoin d¹élévation.

Publié dans la revue «Oniros» n° 41, 1er sem. 1994, pp. 4-6. Les prix datent de cette époque.



The (gamma) power to control our dreams

Le pouvoir (gamma) de contrôler nos rêves

Par Jessica D. Payne


La stimulation du cerveau dans la bande de fréquences gamma durant le sommeil REM accroît le rêve lucide.
Voss et al. (3) rapportent que la stimulation gamma au cours du sommeil REM augmente la capacité à atteindre la lucidité [conscious awareness] dans les rêves.

Dans cette illustration, en parvenant à une telle lucidité, le dormeur parvient à contrôler son rêve et il est capable de voler.


Extrait de l'article (en anglais)

Stimulating the brain in the gamma frequency range, which is the frequency band most often associated with conscious awareness in the awake state, boosts the ability to engage in lucid dreaming during REM sleep.

I have long been fascinated by dreams, bothpersonally and scientifically. Early in graduate school, I tried to keep this interest hidden for fear of being perceived as ‘far out’ or lacking in scientific credibility. But what was this state of consciousness that allowed us to defy the laws of physics, to connect fragments of our experience in creative, even preposterous ways and to sometimes become aware of these experiences as they unfolded in our sleeping minds ? In spite of my long-held interest in dreams, however, even I was shocked to learn that lucid dreaming—the phenomenon in which a dreamer becomes aware that he or she is dreaming and can potentially exert control over the dream—was a distinct cognitive state whose existence has quite a bit of scientific support (1,2).

Lucid dreaming finds its strongest support yet in a study published in this issue of Nature Neuroscience, in which Voss et al. (3) demonstrate that lucid dreaming can be experimentally triggered by stimulating the brain at a frequency associated with conscious awareness.

Lucid dreams are believed to occur exclusively during rapid eye movement (REM) sleep, which is an active brain state that is similar in some respects to wakefulness. Usually, the REM-sleep dreamer uncritically accepts the bizarre and disjointed themes of dreams as normal. As protagonist Dom Cobb explains in the science fiction heist thriller film Inception, which was inspired by lucid dreaming,“it’s only when we wake up that we realizesomething was actually strange.” Part of learning to lucid dream, as outlined by Stephen LaBerge (arguably the biggest scientific advocate of lucid dreaming) in his 1991 book Exploring the World of Lucid Dreaming (4), involves training yourself to notice these bizarre elements to help you realize that you are asleep...

L'article complet est disponible à la BDN pour les abonnés à la bibliothèque Oniros (N° 1476).


1. LaBerge, S.P., Nagel, L.E., Dement, W.C. & Zarcone, V.P. Jr. Percept. Mot. Skills 52, 727–732 (1981).
2. LaBerge, S. P., Levitan, L. & Dement, W.C. J. Mind Behav. 7, 251–258 (1986).
3. Voss, R. et al. Nat. Neuroscience, 17, 810–812 (2014).
4. LaBerge, S. & Rheingold, H. Exploring the World of Lucid Dreaming (Ballantine Books, 1990).
5. Voss, U., Holzmann, R., Tuin, I. & Hobson, J. A. Sleep 32, 1191–1200 (2009).
6. Dresler, M. et al. Sleep 35, 1017–1020 (2012).
7. Hobson, J.A. Nat. Rev. Neurosci. 10, 803–813 (2009).
8. Bliwise, D.L. Sleep 19, 462–464 (1996).
9. Klink, M. & Quan, S.F. Chest 91, 540–546 (1987).
10. Spoormaker, V.I. & van den Bout, J. Psychother. Psychosom. 75, 389–394 (2006).
11. Marshall, L., Helgadóttir, H., Mölle, M. & Born, J. Nature 444, 610–613 (2006).
12. Diekelmann, S., Büchel, C., Born, J. & Rasch, B. Nat. Neurosci. 14, 381–386 (2011).
13. Payne, J. D. Sleep (in the press).
14. Sterpenich, V. et al. Sleep (in the press).

Jessica D. Payne is in the Department of Psychology and Sleep Stress and Memory Lab,
University of Notre Dame, Notre Dame, Indiana, USA.
e-mail :

Source de l'article : Nature neuroscience, volume 17, number 6, June 2014





Partant des expérimentations réussies par Léon d'Hervey (de Saint-Denys), et en collaboration avec l'association Asquali, spécialisée dans la Culture olfactive, l'association Oniros a entrepris un début de recherche prometteur en ce domaine.
Il s'agit de diffuser durant l'état de rêve des essences fortes particulières pour tenter d'induire certains "lieux oniriques" tels que la forêt, la mer, la campagne, etc.

A noter que l'Anglais Alan Worsley (pionnier du rêve lucide en laboratoire), a également entrepris, de son côté, une recherche similaire sur les stimuli olfactifs.





Comme n'importe quel texte, les récits oniriques peuvent faire l'objet d'une analyse de contenu quantifiée, certes un tant soit peu fastidieuse mais qui présente l'énorme avantage de l'objectivité. Les recherches en laboratoire y ont fait largement appel dès les années 60.
En utilisant la grille élaborée par C.S. Hall & R. Van de Castle, l'analyse quantifiée a permis de connaître à quoi rêvaient les citoyens US. L'analyse a été fondée à partir du contenu manifeste d'un millier de rêves «domestiques» (vécus chez soi) fournis par des étudiants américains âgés de 19 à 25 ans (100 étudiants masculins et 100 étudiants féminins). L¹analyse a porté sur 5 rêves choisis au hasard (mais comportant au moins 50 mots et au plus 300) parmi les séries de 12 à 18 rêves des 200 étudiants.
Des normes basées sur cette analyse ont été établies pour les différentes catégories de contenu et pour chacun des sexes. A noter que l¹analyse porte uniquement sur le contenu manifeste des rêves : la description aussi fidèle que possible du vécu onirique. Les principales catégories étudiées sont les suivantes : L¹environnement physique (décors et objets); Les personnages; Les activités; Les interactions sociales (agressives, amicales, et sexuelles); Les émotions.

Pour en savoir plus, voir le cours n° 4 de la Formation à l'onirologie

A quoi rêvent les français ?

Une intéressante question à laquelle pourrait répondre aisément un travail de recherche d'un étudiant en psychologie dans le cadre d'une maîtrise ou d'un doctorat.

La recherche pourrait se faire avec mon aide (j'ai moi-même utilisé la grille de Hall et Van de Castle dans le cadre de ma propre recherche en laboratoire) et celle du site américain ci-dessous spécialisé en la matière : The Quantitative Study of Dreams. Si ce projet suscite votre intérêt, n'hésitez pas à contacter Roger Ripert








Au salon de Chiba, au centre-est de l'île de Honshu, le 2 octobre 2007

Copyright © 2008 AFP


Dans la lignée des travaux de Stephen Laberge pour la mise en évidence du rêve lucide,
une équipe de chercheurs japonais mettent en place un dispositif de conversion de signaux cérébraux en images

AFP - 11/12/8 - Des chercheurs japonais ont affirmé jeudi avoir conçu une technique d'analyse cérébrale qui permettra peut-être un jour de regarder à la télévision ses propres rêves reconstitués ou d'exprimer par l'image une pensée qui peut difficilement être mise en mots.

Une équipe du laboratoire de neurologie japonais ATR, dirigée par Yukiyasu Kamitani, dit avoir réussi "pour la première fois au monde à recréer tel quel, en image, le contenu de perceptions cérébrales complexes".

Leurs travaux ont consisté à faire observer une forme (lettre de l'alphabet) à un individu et à la reconstituer sur un écran, en analysant au passage l'activité cérébrale du sujet. Ils ont intercepté des signaux électriques émanant de l'oeil et ont vérifié la concordance entre formes observée et reproduite.

"Si nous arrivons un jour à mettre en images les signaux qui traversent nos neurones, nous pourrons peut-être regarder sur un écran nos rêves et autres pensées comme des films ou émissions de télévision", ont-ils assuré.

De même jugent-ils que leur procédé devrait permettre le développement de nouveaux modes d'interaction entre l'homme et les machines, en établissant un ensemble de relations entre une combinaison de mouvements et un motif de signaux cérébraux.

La technique employée pourrait également donner la possibilité à des architectes, à des concepteurs d'objets ou d'autres créateurs de montrer ce qu'ils ont en tête même s'ils ne trouvent pas les mots pour le dire ou ne savent pas le dessiner.

Pour aboutir à ce dispositif de conversion de signaux cérébraux en images, inverse de celui qui s'effectue entre l'oeil et le cerveau, l'équipe Kamitani a développé une sorte de décodeur des variations cérébrales, via l'association d'un type de signal et d'une forme basique connue. Ils ont ensuite combiné plusieurs couples signal-forme pour recréer des images complexes.

Pour le moment, le système est limité et ne permet pas de reproduire toutes les perceptions. Il exige de dresser d'abord un tableau de correspondances entre formes et signaux pour chaque individu.

Cependant, les chercheurs estiment avoir construit une méthode d'analyse qui ouvre la voie à des applications relevant jusqu'à présent du fantasme.



Researchers from Japan’s ATR Computational Neuroscience Laboratories have developed new brain analysis technology that can reconstruct the images inside a person’s mind and display them on a computer monitor, it was announced on December 11.

According to the researchers, further development of the technology "may soon make it possible" to view other people’s dreams while they sleep.

The scientists were able to reconstruct various images viewed by a person by analyzing changes in their cerebral blood flow.

Using a functional magnetic resonance imaging (fMRI) machine
, the researchers first mapped the blood flow changes that occurred in the cerebral visual cortex as subjects viewed various images held in front of their eyes.

Subjects were shown 400 random 10 x 10 pixel black-and-white images for a period of 12 seconds each. While the fMRI machine monitored the changes in brain activity, a computer crunched the data and learned to associate the various changes in brain activity with the different image designs.

Then, when the test subjects were shown a completely new set of images, such as the letters N-E-U-R-O-N, the system was able to reconstruct and display what the test subjects were viewing based solely on their brain activity.

For now, the system is only able to reproduce simple black-and-white images. But Dr. Kang Cheng, a researcher from the RIKEN Brain Science Institute, suggests that improving the measurement accuracy will make it possible to reproduce images in color.

“These results are a breakthrough in terms of understanding brain activity,” says Dr. Cheng. “In as little as 10 years, advances in this field of research may make it possible to read a person’s thoughts with some degree of accuracy.”

The researchers suggest a future version of this technology could be applied in the fields of art and design — particularly if it becomes possible to quickly and accurately access images existing inside an artist’s head. The technology might also lead to new treatments for conditions such as psychiatric disorders involving hallucinations, by providing doctors a direct window into the mind of the patient.

ATR chief researcher Yukiyasu Kamitani says, “This technology can also be applied to senses other than vision. In the future, it may also become possible to read feelings and complicated emotional states.”

The research results appear in the December 11 issue of US science journal Neuron.



Dormir favoriserait l’apprentissage


Par Zigonet – Dimanche 2 mai 2010

Massachusetts, États-Unis – Selon les scientifiques, les individus qui rêvent d’une tâche qu’ils viennent d’effectuer sont meilleurs au réveil pour l’effectuer à nouveau que ceux qui ne dorment pas ou ne font pas de rêves liés à cette tâche.

Un groupe de 99 personnes a dû étudier un labyrinthe en trois dimensions sur un ordinateur afin de pouvoir retrouver un point de repère, un arbre. Cinq heures plus tard, chaque individu a été placé dans un autre endroit du labyrinthe virtuel. Ceux qui avaient été autorisés à faire une sieste et qui se souvenaient d’avoir rêvé du labyrinthe ont retrouvé plus rapidement l’arbre que ceux qui n’ont pas eu l’autorisation de dormir ou qui ont rêvé d’autre chose.
Selon le professeur Stickgold de l’université médicale de Harvard, qui a dirigé la recherche, les résultats mettent fin à un débat de plus de 100 ans sur la connexion entre les rêves et le cerveau. Cette étude démontrerait clairement que les rêves sont un moyen pour le cerveau « de traiter, intégrer et comprendre une nouvelle information ». Les rêves n’amélioreraient pas la mémoire mais seraient simplement le signe que le cerveau humain travaille dur pour se souvenir du chemin du labyrinthe. Le professeur Stickgold espère que des études plus poussées permettront de répondre à la question : « pourquoi rêve-t–on ?

Dreams Tell Us That the Brain Is Hard At Work On Memory Functions

A new study in which subjects were asked to navigate this 3D computer maze is helping BIDMC scientists better understand the important roles that sleep and dreams play in memory functions and learning new information.
Date: 4/22/2010

BOSTON – It is by now well established that sleep can be an important tool when it comes to enhancing memory and learning skills. And now, a new study sheds light on the role that dreams play in this important process.

Led by scientists at Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), the new findings suggest that dreams may be the sleeping brain’s way of telling us that it is hard at work on the process of memory consolidation, integrating our recent experiences to help us with performance-related tasks in the short run and, in the long run, translating this material into information that will have widespread application to our lives. The study is reported in the April 22 On-line issue of Current Biology.

“What’s got us really excited, is that after nearly 100 years of debate about the function of dreams, this study tells us that dreams are the brain’s way of processing, integrating and really understanding new information,” explains senior author Robert Stickgold, PhD, Director of the Center for Sleep and Cognition at BIDMC and Associate Professor of Psychiatry at Harvard Medical School. “Dreams are a clear indication that the sleeping brain is working on memories at multiple levels, including ways that will directly improve performance.”

At the outset, the authors hypothesized that dreaming about a learning experience during nonrapid eye movement (NREM) sleep would lead to improved performance on a hippocampus-dependent spatial memory task. (The hippocampus is a region of the brain responsible for storing spatial memory.)

To test this hypothesis, the investigators had 99 subjects spend an hour training on a “virtual maze task,” a computer exercise in which they were asked to navigate through and learn the layout of a complex 3D maze with the goal of reaching an endpoint as quickly as possible. Following this initial training, participants were assigned to either take a 90-minute nap or to engage in quiet activities but remain awake. At various times, subjects were also asked to describe what was going through their minds, or in the case of the nappers, what they had been dreaming about. Five hours after the initial exercise, the subjects were retested on the maze task.

The results were striking.

The non-nappers showed no signs of improvement on the second test – even if they had reported thinking about the maze during their rest period. Similarly, the subjects who napped, but who did not report experiencing any maze-related dreams or thoughts during their sleep period, showed little, if any, improvement. But, the nappers who described dreaming about the task showed dramatic improvement, 10 times more than that shown by those nappers who reported having no maze-related dreams.

“These dreamers described various scenarios – seeing people at checkpoints in a maze, being lost in a bat cave, or even just hearing the background music from the computer game,” explains first author Erin Wamsley, PhD, a postdoctoral fellow at BIDMC and Harvard Medical School. These interpretations suggest that not only was sleep necessary to “consolidate” the information, but that the dreams were an outward reflection that the brain had been busy at work on this very task.

Of particular note, say the authors, the subjects who performed better were not more interested or motivated than the other subjects. But, they say, there was one distinct difference that was noted.

“The subjects who dreamed about the maze had done relatively poorly during training,” explains Wamsley. “Our findings suggest that if something is difficult for you, it’s more meaningful to you and the sleeping brain therefore focuses on that subject – it ‘knows’ you need to work on it to get better, and this seems to be where dreaming can be of most benefit.”

Furthermore, this memory processing was dependent on being in a sleeping state. Even when a waking subject “rehearsed and reviewed” the path of the maze in his mind, if he did not sleep, then he did not see any improvement, suggesting that there is something unique about the brain’s physiology during sleep that permits this memory processing.

“In fact,” says Stickgold, “this may be one of the main goals that led to the evolution of sleep. If you remain awake [following the test] you perform worse on the subsequent task. Your memory actually decays, no matter how much you might think about the maze.

“We’re not saying that when you learn something it is dreaming that causes you to remember it,” he adds. “Rather, it appears that when you have a new experience it sets in motion a series of parallel events that allow the brain to consolidate and process memories.”

Ultimately, say the authors, the sleeping brain seems to be accomplishing two separate functions: While the hippocampus is processing information that is readily understandable (i.e. navigating the maze), at the same time, the brain’s higher cortical areas are applying this information to an issue that is more complex and less concrete (i.e. how to navigate through a maze of job application forms).

“Our [nonconscious] brain works on the things that it deems are most important,” adds Wamsley. “Every day, we are gathering and encountering tremendous amounts of information and new experiences,” she adds. “It would seem that our dreams are asking the question, ‘How do I use this information to inform my life?’”

Study coauthors include BIDMC investigators Matthew Tucker, Joseph Benavides and Jessica Payne (currently of the University of Notre Dame).

This study was supported by grants from the National Institutes of Health.

BIDMC is a patient care, teaching and research affiliate of Harvard Medical School, and consistently ranks in the top four in National Institutes of Health funding among independent hospitals nationwide. BIDMC is a clinical partner of the Joslin Diabetes Center and a research partner of the Dana-Farber/Harvard Cancer Center. BIDMC is the official hospital of the Boston Red Sox.


Des pilules pour accèder au rêve lucide ?!


Une arnaque commerciale manifeste...

Sur le site néerlandais consacré à la dimension sociale des rêves, Dreamers United, j'ai trouvé cette annonce surprenante :

DreamBoost lucid dream enhancer

We offer the DreamBoost lucid dream enhancer and sleep aid. It's an all natural herbal supplement you take at bedtime to promote lucid dreaming and dream recall. It is designed to help relax the body while increasing the brain's activity during REM sleep. We would be happy to send you a free sample of DreamBoost so you can try the product for yourself. Just send me your mailing address and we will send a bottle for you to try.

Thank you,
Brian Engler

Mais pas d'adresse sur le site internet et des boites de pilules vendues sans que leur contenu soit indiqué !

Roger Ripert, posté le 13/12/2006


Contrôler ses rêves, bientôt une réalité ? 

 | Publié le 24 août 2018 

Un médicament utilisé pour traiter la maladie d’Alzheimer favoriserait l’apparation de rêves lucides selon une récente étude


Si certains ne se souviennent tout bonnement pas de leurs rêves, d’autres y ont tous les pouvoirs. Et lorsqu’ils survolent de cotonneux nuages, ils sont même conscients qu’il s’agit du fruit de leur imagination. C’est ce qu’on l’on nomme des rêves lucides. Malheureusement, ceux-ci sont rares : seulement la moitié d’entre nous en fera l’expérience un jour. Une nouvelle étude pourrait changer la donne.

La science des rêves

Des chercheurs américains viennent de découvrir que la galantamine, un composant utilisé pour contenir la maladie d’Alzheimer, favoriserait l’apparition de ces rêves plus vrais que nature. Réunies dans une véritable fabrique à rêves, 120 personnes qui ont tendance à se rappeler de leurs aventures nocturnes, se sont soumis à un test. Durant trois nuits, elles étaient réparties en trois groupes. Le premier ingurgitait une dose particulièrement forte de galantamine, le second une dose faible et le troisième un placebo.

Résultat ? Plus de 40 % des participants qui avaient ingéré une quantité importante du principe actif ont fait des rapports très détaillés de leurs rêves. Ceux qui avaient droit au placebo n’étaient que 14 % à pouvoir le faire. Il s’avère que ce médicament nous permet d’accéder plus facilement au sommeil paradoxal en stimulant intensément nos neurotransmetteurs. L’Homme n’a jamais été aussi proche de voler.

Pre-sleep treatment with galantamine stimulates lucid dreaming: A double-blind, placebo-controlled, crossover study


Lucid dreaming is a remarkable state of consciousness in which one is aware of the fact that one is dreaming while continuing to dream. Based on the strong relationship between physiological activation during rapid eye-movement sleep and lucid dreaming, our pilot research investigated whether enhancing cortical activation via acetylcholinesterease inhibition (AChEI) would increase the frequency of lucid dreams and found AChEI to be a promising method for lucid dream induction. In the current study we sought to quantify the size and reliability of the effect of AChEI on lucid dreaming, dream recall and dream content as well as to test the effectiveness of an integrated lucid dream induction protocol which combined cholinergic stimulation with other methods for lucid dream induction. Participants (N = 121) with high dream recall and an interest in lucid dreaming were randomly assigned counterbalanced orders of 3 doses of galantamine (0, 4 and 8 mg).

On 3 consecutive nights, they awoke approximately 4.5 hours after lights out, recalled a dream, ingested the capsules and stayed out of bed for at least 30 minutes. Participants then returned to bed and practiced the Mnemonic Induction of Lucid Dreams technique while returning to sleep.

The percentage of participants who reported a lucid dream was significantly increased for both 4 mg (27%, odds ratio = 2.29) and 8 mg doses (42%, odds ratio = 4.46) compared to the active placebo procedure (14%). Galantamine also significantly increased dream recall, sensory vividness and complexity (p<0.05). Dream recall, cognitive clarity, control, positive emotion, vividness and self-reflection were increased during lucid compared to non-lucid dreams (p<0.0001). These results show that galantamine increases the frequency of lucid dreams in a dose-related manner. Furthermore, the integrated method of taking galantamine in the last third of the night with at least 30 minutes of sleep interruption and with an appropriately focused mental set is one of the most effective methods for inducing lucid dreams available today.






Voir aussi les forums du site ONIROLABE



Les onironautes (explorateurs du rêve) désireux de participer à une recherche sur le rêve (sur place et/ou via Internet) sont invités à laisser leur coordonnées à l'association en écrivant au Webmestre, et en précisant leur domaine d'intérêt.

Ci-dessous, les emails reçus.

Email adressé à Oniros par Robert Lord le 3/2/2002

I'd like to take part in your investigations (I have had brief lucid dreams using the Laberge flashing lights and goggles, but am not advanced).
What interests me is the intermittent continuously running waking dream, which seems run in parallel but on different themes and different locations while I'm conscious (I have not learned to control the process as yet, but wonder if it has anything to do with aging).
I have read about WILDS.
Please contact me if you would like me to remain touch. I am a linguist, not a psychologist.

Si vous êtes intéressé par ce sujet de recherche, vous pouvez contacter directement le (Prof.) Robert LORD.

Steve Jenson

Subject : Lucid Dream Research

Date : Sun, 14 Apr 2002


I have long been interested in Lucid dreaming and would like to assist you in any research you may be conducting. You will be happy to know I have read all of the published works of Stephen LaBerge. I have also had a chance to use Dr. Laberge's techniques to successfully induce lucid dreams. You may also be happy to know that I have completed a Bachelor of Arts Degree in Psychology at the University of Missouri St. Louis.

I would be very interested in becoming involved with any research you may be conducting. I would also appreciate any tips you can offer to help me find more material related to Lucid Dreaming. In particular I am interested in actual empirical studies where every possible measure has been taken to ensure the validity of the results. Of course this can be quite difficult when studying this type of phenomenon. Thank you for your time and I look forward to hearing from you in the future.

Steve Jensen, United States of America (314) 922-4585

Parisa Rahimian

Subject : Lucid dreaming research

Date : Sun, 28 Apr 2002


I live in Tulsa, Oklahoma, USA, although I am originally from Iran.
I speak farsi and english and very little arabic but unfortunatly no french. I have always loved the language though, I do not know how much I wrote you about my experiences. Any way it all started in middle school, probably about 10 years ago. I started thinking about dream world and real world, and about how they are in many ways similar. I started wondering, how do I know at a given moment if I am dreaming or awake. beacuse when youa dreaming you do not know it so if you are dreaming right now you would not know it right ?! well my mind was very occupied with this concept, and after a while i started asking the same question in my dreams, like when i was awake. sometimes I could find somthing illogical in my dreams and Iwould kind of know that i am dreaming, but it would go away fast. i felt my mind playing tricks all those illogical thing felt logic in my dream. finally on night i became totaly lucid in my dream. it did not go away. I was 100% sure that i was dreaming. I could remmember everything. but nothing else changed in my dream everything went going on and that freaked me out. because i though i know i am dreaming and these are all in my mind so why I do not have any control over it ? and i could not wake up. I did not know how !! I told my mom that I was dreaming and this is not real and she called me crazy in my own dream !!! ny way I finally concentrated so hard to wake up and I did. that was the first time. how ever every time that I had the experience it was kind of diffrent. for example one time for the first time after becomming lucid i could make every thing go away or come back. I could go to a black hole of nothingness. Any way, yes I am very interested. But where are you doing research and how ?

Tamas Bognar

Subject : lucid dreams

Date : Mon, 6 May 2002

Dear Researchers,

I've read about your lucid dream researches in your Website. I wish to get more information about lucid dream researches. I'm a beginer (re-starter lucid dream practitioner) and I used to practice this technics following Prof. Paul Tholey's popular book. I make effort to get practised in this nowadays. I am interested in the technics to make the dream conscious, and making contact with the parts of the personality in dreams . Tamás Bognár

Bognár Tamás
(+361) 468-3195

Boris Nadolinny

Valeur précognitive des rêves

Friday, 26 Jul 2002

Dear Sir,

I have gathered a lot of serious materials in field of the problems of dreams I woulf like to share some of it in brief here. It is well known that some events in the life of the society and lives of its separate representatives are programmed. I managed to decode the mechanism of planning future events in the life of an individual. One receives signals carrying information about future events when he is sleeping, but it's possible to receive signals staying awake. 'J The information in the form of analogue signals entering the organism of a man comes through special filters and then gets into the brain and karma. Time of fulfilling events corresponding to the analogue signals is defined by the set of parameters changing in the time, which characterize conductivity and other qualities of the filter, and parameters of receiving signal. The thoughts of an individual are usually also resulted from incoming information about future events involving individual. But this information can be recorded into the karma only under certain conditions unlike in case with the dreams which are recorded into the karma as long as they income. The information entered the brain is then transformed into visual symbols, but these visions don't correspond unambiguously to the future events, but deciphered by means of specific codes. Information recorded into karma comes true in the period ranging from several seconds to about 18 years. But 70% of it comes true within 5 months and 98% - within 13 months I found the complex of equations according to which I can calculate the time of realizing future events from the moment of recording information into the karma caused by dreams or other sources of incoming information to its transition into corresponding events. Per these calculations I need the following information: - date, time and year of birth of the family members living together; - places of birth and place of residence in the present time; - date and time of seeing a dream and which of the family members saw it; - description of a dream.
Send your data with interesting dreams and I will be able to calculate when they are to come true in 95% of cases, and also interpret future events corresponding to the dreams. I have several published and unpublished articles in Russian on what I have written above, which "cover the question in the spot much wider, and in particular describe experiments on the opportunities of changing planned events by the recording of the information into karma in "synthetic'' way. If it is interesting for you I could send my articles to you. But in my articles I don't give detailed description of the mechanism of planning events by a separate individual since it must be proved by carrying out careful experiments that it is impossible to be used in inhuman aims.

P-.S. : a mistake calculate the time of realizing future events 1-3 days for 95% cases.
Best regards !

Lawrence Shelley

Subject : Lucid dreaming

Date: Sun, 15 Sep 2002


I am a graduate student in photography in the US. Please pardon me for not writing in French. I don't think I could express myself properly if I were to write in French. I am writing to ask for some help. My work in photography involves making photos designed as visual cues to help incubate lucid dreams. Then, I make other photos based on tasks I carry out in the lucid dreams and combine the series together. I am presently trying to devise a grant idea for the "Fulbright program". The grant is designed to allow US citizens to travel for one year to carry out a project. I am interested in contacting people who are avidly interested in lucidity. I am interested in studying with a particular group, or person, who can help me develop my skills as a dreamer. I am also interested in collaborating with other artists who do work based on lucid dreams, whether visual art, performance or music. Is anyone from your group able to recommend a particular person or group I may be able to contact in order to help me define what I may be able to do ? I have to eventually be in contact with an institution (whether a school, museum or even a religious order) or a professional person, who is in some way connected with lucid dreaming. Any advice would be very helpful. Thanks so much for your time-

Shelley Lawrence

20 Sept 2002

From Boris Nadolinny

Extracts from my unpublished article

The algoritm improvement of a health or cure your children by God by method record of information in karma.
More than 95% of night dreams bear information or predict future, the rest being simply noise.
Events may be planned for a long or a short term. Long-term events are fundamental, sometimes have future prolongation and are launched according to plan somewhere in the depth of Galaxy. As to short-term events, they execute in the very day of dream and are planned in terrestrial sphere.
Thoughts of a person are dictated from above. Under certain circumstances they are brought to his karma and realized in the form of future events as well as dreams. Night dreams are thoughts dictated when one sleeps.
Long-term events cannot be averted at the last stage.
However, one may plan some additional events in his life with consent of supreme forces which can make an alternative to undesired events. It is connect it with following.
Supraphysical worlds are low-enegetic, they function with a small energy consumption. So, the origin of an event at physical plane does not require much energy.
A signal from Information Bank (IB) where our future is written down comes to one's brain and causes certain images there. Then this information is brought in his karma and later realized as an appropriate event.
And visa versa, to bring a similar event to IB and karma inner sight must reproduce an image similar to that induced by an analog signal. As a result, a person emits a signal at least similar to the initial analog signal, and this would be written down to IB and karma.
Such planning is possible for personal and family life. The reason is that capacity of a signal originated by a preson during recording to karma is actually equal to that of external signal. However, capacity of the signal emitted by the person is insufficient to be sent to all customers participating in a certain event.
As any event, human diseases are also caused by either long-term or short-term planning.
The former case belongs to space planning, i.e. planned by Supreme Forces.
Unjust human fates, including diseases, are caused by the fact that people are not independent, they are simply small parts of a complicated Mechanism which consists of at least a plurality of terrestrial bramphature worlds.
The God does not track the fate of separate humans, animals, plants, extraterrestrial beings. His business is keeping of Mechanism as a whole by ensuring progress in its improvement upon certain informative parameters characteristic of its essence.
This Mechanism is cruel to skeletal events (i.e. certain fundamental events cannot be changed), but flexible in many details. Quite a proven fact is that it is God who must blame for our diseases, grieves, tragedies, wars, etc.
But humans should not wail on their meek fate. They themselves acting according to the program of Supreme Forces created unbearable conditions for existence of their minor brothers. And similar conditions were made for them, some extraterrestrial civilizations participating.
By the way, can you find a single priest, bishop or high church executive who would be healed by God's help, though so many parishioners prayed for them ? Quite unlikely. And that is another argument that the God never interferes with particular operations of the Mechanism. He has not saved even Jesus.
Though, this is a generalized concept of Mechanism operation. Some flexibility is still inherent in it.
Speaking again of health of a single person, I must note that short-time events connected to diseases are subject to God's messengers and may be changed by them. It must be specified that even some space-planned events may be cancelled by God's messengers for particular grades of persons.
By the way, Supreme Foreces cannot heal a person by themselves, they may either advise him the way of treatment or increase of drugs efficiency, or enter to his karma a chain of events due to which he would supposedly by himself find people who can heal him. Particular persons may be, for instance, children and their parents. As karmas of a mother and her child are closely interwined, it is sufficient for mother to enter a signal corresponding to her child's health improvement or healing to her karma.
I cannot submit a particular algorithm how to enter to karma at least a health improvement for child urbi et orbi issuing from certain philosophical premises. Nevertheless, I can send it for free to everybody in need.

Boris Nadolinnyy

Post address : 62403 Ukraine Kharkiv pos. Babai, Plehanov Street, 23 Telephone: 380-0572-48-89-3


* Wed, 27 Nov 2002 From : "Boris Nadolinny"

Bonjour Roger Ripert.

If it is possibly will place it on your site, please. A DEATH and DREAMS. There are several dream models subsequently realizing in the form of diseases. One of them are people sleeping in a person's night dream. A known axiom states that dream is a mini-death. It would seem that the older sleeping person appears in one's dream the closer he is to reincarnation to another world and the graver disease is planned for him. But, alas, it turns out to be on the contrary. The younger is the sleeper in one's dream the gravest future disease is planned for the person or his kin. Why so? In a child's physical body the astral body has not yet been firmly fixed. The smaller is the child the easier has astral body spend energy to come out from physical body. And so if you was dreamed of sleeping a infant then this realizing in the form of reincarnation to another world. Interesting to note: when one sees in his dream a sleeper who has already transcended to another world it means that the person's health condition is planned to improve, because sleep in another world corresponds to transcendence to a three-dimensional (physical) world. Some other models correspond to fundamental planning diseases, but I should not discuss them here.

Boris Nadolinnyy

* Bimal kumar

Subject : Dream Research

Date : Mon, 2 Sep 2002 1

Dear sir,

I have come accross the exciting contents of your site and wish to learn about any ongoing research work on this subject. It is really wonderful as I was not aware that so much work is going on about the Dream. I am doing my self study on this subject, or rather experiencing the dreams for last 10-15 years. I wish to share my experiences in the ongoing reasearch work.
My study and experiences are basically on the dreams related with premonitions like whatever you see in dream comes exactly true in the subsequent days.I kindly request you to go through the para down below. I feel that if one can see the event before it could happen and then witness its happening in reality indicates that something in us I mean some element in us have the capacity to go beyond time or can enter into various time zones.

All our physical senses or present understanding of subject ,indicates only one time zone with in which one takes birth and decays as all the elements which are bound by time, has to decay or to change and our body is the live example of it. But during dream as we all see, sometimes something in us (not the body or other senses but some other element which is not constrained by time and which does not follow the rule of decay like our body) cross the time zones and see the things of other zone as described earlier..The facts of existence of various time zones and various types of elements as per various zone which all of us are carrying in ourselves (knowingly or unknowingly), if can be revealed than half of the miseries of mankind can be solved. There will be no fear of death or loss of near and dear ones, it is only a transition and further we all alongwith our whole generations and friends and near and dear ones coexists simultaneously in various time zones (even we will be able to communiacte with each other but with new set of rules and means of communication).

These facts are best revealed/indicated through dreams and a serious research on this subject is need to be taken up to bring about facts in a physical level so that a conceptual change/reorientation among the mankind can be visualised in near future.
I am basically an electrical engineer and presently doing my post graduation in electrical engg at Indian Institute of Technology at Kharagpur in India. I shall be grateful if you mail me with details. thanks

Bimal kumar
A205/Gokhle hall of residence IIT
Kharagpur Kharagpur
West Bengal INDIA

* Val Robertson

Subject : Lucid dreaming volunteer to take part in research

Date : 29/7/2009


I have just discovered the oniros site and am a reasonably competent lucid dreamer.
I would love to take part in research.
I live in Bradford, England

Best Regards

* Louis P. (email du 24/4/10)

Témoignage personnel

• Dans le domaine du sommeil

Enfant je souffrais de difficultés d’endormissement, incapacité de m’endormir avant une certaine heure; il me fallait presque 3h ou  4h pour m’endormir. Problème qui s’est amélioré puis résolu avec les années grâce a plusieurs facteurs : une activité sportive pour dépenser mon énergie physique a réduit sans résoudre le problème, et la découverte d’une passion en 1992 (l’informatique) me faisant m’endormir beaucoup plus tard et me permettant de trouver un pseudo rythme.

Je dors entre 4 et 7 heures maximum par nuit, selon mes besoins, pour une moyenne de 6 heures.
L’heure à laquelle je vais me coucher (qui varie entre minuit et quatre heures du matin) détermine l’heure à laquelle je me lève ensuite le matin.
• Dans le domaine du rêve

Je suis actif dans mes rêves et maîtrise mes déplacements, voir l’environnement dans lequel j’évolue. Mes rêves sont plus proches d’une épopée/aventure fantastique/science-fiction que des situations anodines de la vie de tous les jours.
Dans ces rêves je bénéficie de capacités particulières. Si quand j’étais enfant la seule capacité était de voler, avec le temps elles sont devenues sans limites. Elles m’ont permis par ailleurs, dans bon nombre de cas, d’être le moyen de faire un rêve lucide (d’avoir conscience d’être dans un rêve) par une simple phrase que je me dis dans le rêve : «Je peux faire ces choses incroyables, donc je suis forcément dans un rêve».  
Par chance, je me souviens au réveil de la plupart de mes rêves, sans quoi je serais incapable d’écrire ces lignes en ce moment.
• Dans le domaine du rêve lucide

Si je devais raconter ou faire part de mes expériences je dirais qu’une fois qu'on a atteint un état de conscience, qu’un début de pensée rationnelle se met en route, on peut réfléchir à des choses réservées normalement à l’état de veille.
Si je devais qualifier ou caractériser le rêve lucide, je dirais que c’est un peu comme réfléchir quand on a bu de l’alcool ou que l’on est dans un état second. Si l’on peut réfléchir et penser, la réflexion n’est pas exactement la même qu’à l’état éveillé.
Au contraire, il arrive parfois que des pensées qui ne sont pas illogiques surviennent rapidement et fassent l'objet d’une réflexion que je n’aurais très probablement pas eue éveillé. Est-ce le subconscient ? Je ne sais pas.
Certains rêves lucides permettent une grande clarté d'esprit sur la réalité et des conclusions logiques, mais parfois se mélangent à la pensée rationnelle et au réel de l’imaginaire (souvenir ou certitude qui ne sont pas réels).
Si l’accès à la mémoire m’est possible, réfléchir et penser m’est aussi possible. Savoir que je suis dans un rêve est acquis, mais la notion de temps et de date m’ont été inaccessibles pendant des années.
C’est seulement il y a trois ans, à l’approche du nouvel an,  que dans un rêve lucide j’ai pu me poser, réfléchir et situer la date. Expérience que j’ai pu renouveler ensuite deux fois, mais que je n’ai pas recherchée depuis.
J’ai aussi mené quelques expériences dans certains rêves lucides sur le contrôle de mon environnement ou sa modification. Seulement, je ne fais pas des rêves lucides sur commande, et il m'a donc fallu plusieurs tentatives pour y parvenir.
S’il m’est naturel de voler, traverser les murs, faire apparaître des objets, se téléporter, il est plus facile de le faire dans le contexte d’une histoire liée à un rêve et à une situation que sans raison au milieu de nulle part et que si cela n’a aucune utilité. Comme si le fait de savoir que «ce n’est pas possible en réalité», me limitait alors à des capacités physiques, bloquant la modification de mon environnement.
Dans la plupart des cas, faire un rêve lucide est une expérience agréable, qui amène souvent au réveil un sentiment heureux.
Il m’est arrivé aussi d’avoir quelques troubles du sommeil dans certains cas et, seulement depuis les quatre dernières années, d’avoir vécu plusieurs fois des «paralysie du sommeil». Le contexte est toujours le même : moment de fatigue, moment ou il fait nuit noire (mes horaires m’amènent souvent à dormir au petit matin et un peu de lumière pénètre la maison), endormissement sur le dos (je dors naturellement sur le ventre);
Vivant dans un pays chaud (quand je suis sans couverture), il m'arrive de me réveiller et de me sentir paralysé, incapable de bouger, mais conscient de mon environnement, et de sentir une présence, d’entendre murmurer ou avoir l’impression qu’on me parle, et quand je prends conscience que je n’arrive pas à bouger commence une lutte pour rester éveillé et c’est là que la situation désagréable commence réellement car je lutte pour rester éveillé et me sens comme aspiré par le sommeil.
J’aurais beaucoup de choses à raconter sur ce genre d’expériences, mais les expériences vécues sur ce sujet ne sont pas toujours des plus agréables.
La vie de tous les jours et les rêves

Il m’est arrivé que des problèmes ou des situations de la vie de tous les jours se reportent en rêve, et me montrent le chemin, voire la solution.
Si aujourd'hui j'ai une vingtaine d'années, ce genre de phénomènes remontent à mon enfance.
C’est ainsi qu’un soir des mes 12 ans, je me suis couché, préoccupé par un problème technique et informatique, et que j’ai rêvé que je continuais à explorer le problème et que la solution m’est apparue en rêve, alors que pendant une journée complète éveillée je ne l’avais pas trouvée.
Le plus étonnant c’est que la solution que j’ai vue en rêve faisait appel à des notions que je n’avais pas encore !
Dans un autre domaine, et je ne sais pas si on peut parler de rêve prémonitoire, il m’est arrivé de rêver à l’avance avec une extrême précision. de certaines choses qui se sont passées ensuite. La seule explication scientifique que j’ai sur ce phénomène, c’est que mon travail m’oblige lors de la conception d’une application à imaginer tous les cas de figure et en prévoir les moindres possibilités. Je ne suis donc pas surpris que mon esprit en rêve en fasse de même en effectuant une simulation des éventualités et me fasse rêver ce qui est le plus «possible» avec un discernement dont mon esprit conscient serait incapable.
Dans certains cas il m’arrive de comprendre comment fonctionne mon esprit et à partir de quoi je suis arrivé à tel ou tel résultat, mais dans d’autres cela demeure un profond mystère.
Dans le domaine éveillé se passent deux phénomènes qu’à ce jour je ne comprends pas totalement
Le premier phénomène est une sorte de «dédoublement de l’esprit, ou état peut-être hypnotique»
Mon travail m’amène souvent à faire «de nombreuses choses en même temps», des choses qui se succèdent les unes aux autres et à travailler en «multi tâches».
Dans un état de concentration extrême, et pendant que je travaille, il arrive que ma petite amie vienne me parler, étant occupé mais ne souhaitant pas être asocial il m’arrive de lui parler en même temps que mon esprit fait preuve d'une grande concentration.
Et là se produit parfois un phénomène assez spectaculaire : j’ai été capable de répondre à des questions simples (oui ou non), comme de tenir une longue conversation avec de vraies phrases «sans en être pleinement conscient». Ce que je veux dire par là, c’est que je n’ai aucun souvenir de ce qui a été dit, comme si «un automate» avait répondu à ma place avec en exprimant en grande partie ce que j’aurais dit si j’avais été conscient des questions et du dialogue.
Je me rends parfois compte de ce phénomène après coup en demandant à mon amie : «Es-tu venu me parler tout à l’heure et qu’avons-nous dit ou ai-je rêvé ?».
Assez caricatural, il m’arrive de sortir de cet état qui est toujours lié à mon activité professionnelle et me rendre compte de ce phénomène quand elle me pose plusieurs fois la même question et que plusieurs fois la réponse est «non», et qu’elle me repose la question pour essayer d’obtenir un «oui».
Le deuxième phénomène
Dans un autre cadre et dans certains moments, il m’arrive de «prendre une pause dans mon travail» étant mon propre patron et travaillant dans ma maison, je ressens quelquefois le besoin de fermer les yeux, m’allonger quelques minutes pour faire le vide et reprendre ensuite là ou je me suis arrêté.
Dans ces courtes périodes pouvant durer de 5 à 15 minutes, en moyenne, il m’arrive de me sentir comme dans un rêve, mais je suis pourtant éveillé. Je ne sais pas si on peut parler de rêves éveillés, mais mes pensées sont parfois aussi irrationnelles que dans un sommeil profond, et la sensation quand j’en sors est la même que si je viens de me réveiller (léger engourdissement). La seule chose qui me permet de dire que je n'ai pas «dormi» c’est qu’il me faut moins d’une minute pour revenir à la réalité et que j’ai plus ou moins contrôlé la «sortie», et que j'ai conscience de mon environnement.
Vos impressions, conseils et sentiments sur ses sujets sont les bienvenus.


Haut de page

Accueil Association